⭕️ विटामिन – ए
कमी से होन वाले रोग
♦️रतौंधी, संक्रमणों का खतरा, जीरोप्थैलमिया
🔥 विटामिन – बी 1
♦️कमी से होन वाले रोग
बेरी-बेरी
🔥 विटामिन – बी 2
कमी से होन वाले रोग
♦️तवचा का फटना, आखों का लाल होना
🔥 विटामिन – बी 3
♦️कमी से होन वाले रोग
त्वचा पर दाद होना
🔥 विटामिन – बी 5
♦️कमी से होन वाले रोग
बाल सफेद होना, मंदबुद्धि होना
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